金獅子 みなさん、こんばんは 寝る前の「ルーティーン」などありますか？？？ これをするとぐっすりと寝れるみたいなものですね！ 自分はそういったものはなく、眠くなったら寝るという感じです！ 何か軽くあれば良い様な気もします！ これをすれば体がおや…